- 175 ml. lapte de migdale (Alpro)
- 2 linguri cu varf ,seminte de chia
- miere dupa gust sau indulcitori
- cuburi de mango
- fulgi de migdale,scortisoara
Cunoscand beneficiile uimitoare ale semintelor de chia, am ales sa fac o budinca usoara ,gustoasa si sanatoasa.
Pentru inceput am amestecat cele doua linguri de chia cu 175 ml. lapte de migdale,(daca optati pentru miere sau indulcitori , amestecati prima data cu laptele pana la omogenizare si abia apoi se adauga semintele de chia) si se lasa la rece peste noapte sau pana in cealalta zi (eu am lasat cam 24 de ore) in acest interval se mai amestecand uneori, pentru a evita aglomerarile) .
La final...se adauga peste budinca de chia,optional..ca baza...fulgi de migdale...si patratele de mango,presarat cu scortisoara pudra!
Pofta buna!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu